彌猴桃和檸檬哪個維生素c多

檸檬和獼猴桃相比，那麼是獼猴桃的維生素C含量最高，獼猴桃不僅含有維生素C，而且還含有維生素A、維生素E、鉀、鎂等營養元素，除此之外還含有葉酸、胡蘿蔔素、黃體素等，所以營養價值非常的高

彌猴桃維生素c多

獼猴桃是水果之王，獼猴桃是含有最高維生素C的水果，獼猴桃有不同的紅心和綠色品種。其中紅心獼猴桃的維生素C含量是最高的，而且黃酮含量是其他兩種顏色獼猴桃的兩倍多，因此其抗氧化效果會更顯著。

獼猴桃的維生素C通常要比檸檬的維生素C更多。每100克獼猴桃中所含的維生素在69毫克左右，每100克檸檬中所含的維生素在22毫克左右。

獼猴桃和檸檬中都含有維生素C，但綜合以上分析來說，獼猴桃當中的含量相對較高。