原地跳半個小時等於跑多少公里

原地跳半小時，我沒有做過這樣的運動，所以不知道有多少運動量。同時，也不是運動學研究人員，沒有可比較的資料。

就經驗的角度分析，我能夠持續的以每7分鐘1公里的速度，跑上5公里左右。但我肯定是做不過連續的原地跳半小時。因為跳繩，也就堅持3分鐘左右，就要休息一會兒。