一兩牛肉麵熱量

如果一大碗麵，按400克牛肉算，它的熱量是238大卡，牛肉的熱量是很高的，營養價值也很高，我們要經常吃，但是不能一次吃太多。

181大卡/100克

一般一碗牛肉麵按200克的重量來計算熱量大約為238大卡。當然碗大小不同熱烈也不同，基本上大約每100克熱量為119大卡。

通常牛肉麵營養素含量(每100克)：

熱量(大卡)118.89

碳水化合物(克)16.95

脂肪(克)3.13

蛋白質(克)6.09

纖維素(克)0.39

所以只能說個大概資料，因為根據碗的大小，新增的油料等量的不同，熱量是不同的。

一般情況下牛肉麵的熱量不高，每108g牛肉麵中所含熱量大約是119大卡，一碗牛肉麵重量在500g左右，其熱量也就是595大卡。

牛肉麵是由麵粉、牛肉、蔬菜、清湯等煮制而成，其中含有大量的蛋白質、碳水化合物、脂肪等。食用牛肉麵不僅可以增強飽腹感，更是可以補充體力，還可以健脾、暖胃、強筋健骨，其中的牛肉湯更是可以補鈣，提高免疫力。