為什麼吃麵食長得高

不一定的，吃什麼個子長不長的高沒有任何科學依據的，所以我不覺得吃麵食會比吃米飯長得高，長得高應該取決你家族的基因問題，還有就是吃的食品營養要均衡，不僅僅是吃麵食就會長高的，個子高矮也要看個人的發育成度。

為什麼吃麵食長得高

人的長高過程有兩個高峰期：一個是在嬰幼兒時期，另一個是青春期，營養在這兩個時期中促進生長的基礎。麵食沒有促進生長的作用，但它可以補充人體必需的碳水化合物，如果還在成長期，每天補充足量的營養，配合適量的運動，保持充足的睡眠，還是可以長高的。簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。

促進人體長高的方法

1、吃麵食吃多了有肥胖的可能，因為麵食含較多的碳水化合物，過多的碳水化合物是導致身體肥胖的主要原因。

2、多吃含蛋白質尤其是含有中"胺基酸"、鈣、維生素、鋅等元素的食物。含高蛋白高鈣的食品：牛奶、豆漿、魚肉、雞蛋等等。維生素是人體中非常重要的元素，對於長身高也是起了很大的作用的，魚肝油、蛋黃、黃綠色的蔬菜瓜果都含有較高的維生素。鋅也是我們長身高必不可缺少的元素，它對於我們的骨骼生長有著非常重要的作用，牛羊肉、動物肝臟、海產品等都含有較高的鋅元素。

2、少吃鹽，鹽是增高的大敵，儘量養成少吃鹽的習慣。

3、在日常生活中要多運動，幫助營養吸收，長期跑步、跳繩、打籃球、游泳、排球、芭蕾、伸展體操等運動都能拉伸我們的骨骼，促進生長。

4、每天要保證充足的睡眠 ，因為人體的生長激素分泌高峰在晚上十點以後，而且持續時間較長，養成早睡的習慣，有助於生長激素髮揮作用，每天的睡眠時間一般至少保證八個小時左右。