燕麥米熱量

100克含有熱量大約350大卡。

主料

燕麥半杯

大米兩杯

輔料

水適量

1、 燕麥提前浸泡半小時左右，再加入大米，再浸泡半小時。

2、 兩米泡好後，加入沒過米的適量清水，用電飯煲正常煮飯就行。

3、 電飯煲煮好跳燈以後，繼續讓它燜十分鐘後再斷電，然後揭開鍋蓋出一下水汽，然後半掩蓋子十分鐘即可。