人一天吃多少熟牛肉最好啊

一天吃200左右熟牛肉比較好。水煮的一般營養多一些。牛肉中含有多種微量元素，而且蛋白質含量非常高，但對腎功能不好者來說，切不可多食牛肉，以免加重腎臟負擔。

牛肉所含膽固醇和脂肪也較高，老年人、兒童、消化能力弱的人也不易多吃。合理膳食就好。

人一天吃二兩熟牛肉是最合適的能一天吃二兩熟牛肉是最合適的，因為牛肉吃多了會消化不良容易胃脹每天吃二兩熟牛肉，這個老古話有一定的道理的古話說的好少吃好滋味，多吃壞肚皮而且他那個營養成分吃多了的話也吸收不完，也是一種浪費