賴氨酸和賴氨基酸的區別

賴氨酸就是賴氨基酸，為鹼性必需氨基酸 化學式為C6H14N2O2。賴氨酸是人類和哺乳動物的必需氨基酸之一，機體不能自身合成，必須從食物中補充。賴氨酸主要存在於動物性食物和豆類中，穀類食物中賴氨酸含量很低。賴氨酸在促進人體生長髮育、增強機體免疫力、抗病毒、促進脂肪氧化、緩解焦慮情緒等方面都具有積極的營養學意義，同時也能促進某些營養素的吸收，能與一些營養素協同作用，更好的發揮各種營養素的生理功能。

賴氨酸和賴氨基酸的區別

氨基酸： 構成人體的基本物質，是生命的物質基礎 賴氨酸是氨基酸的一種（構成人體的氨基酸有20多種） 作用：

1.蛋白質在機體內的消化和吸收是通過氨基酸來完成的 2.轉變為糖或脂肪