什麼顏色的被套對睡眠有好處

1、金黃色或者是橘色，這些顏色能夠給房間提亮，人體看多了之後，有一種溫暖的感覺，比較適合上了年紀的人使用。對於年輕人來說，不適合，對於心理也會造成一些影響，這個顏色會使人想到美食，還會刺激神經，心情有點愉悅，這樣的狀態不適合睡覺，容易出現失眠的情況。

2、若是被子的顏色是淺藍色或者是綠色，這種顏色，給人一種寧靜、安穩的感覺，有助於心靈的放鬆，幫助舒緩身心，入睡的速度快，而且整個睡眠的過程也會輕鬆，睡眠質量會相對應的提高。

3、象牙白、原木色的被子，已經成為現代人的首選，這些顏色比較淡，而且跟家中的櫃子以及裝飾很配，給人一種舒適的感覺，想要躺在這樣的環境下睡覺，是可以提高睡眠的質量。