神奇的生薑紅茶減肥法，功效讓你1周瘦8斤

從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用，有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。神奇的生薑紅茶減肥法促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。生薑紅茶的功效斷食結束後，可以持續減肥的效果。

神奇的生薑紅茶減肥法 功效讓你1周瘦8斤

聽說喝生薑紅茶很有效果，有例項是一週瘦了5斤，結果減肥達人試了一試，居然一週瘦了8斤！找到個這麼好的方法，一定要分享一下的。看是什麼奇遇吧！

神奇的生薑紅茶減肥法 功效讓你1周瘦8斤

對於整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排洩功能會因此加強，而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話，平時早飯只喝生薑紅茶，減肥效果非常明顯的。

神奇的生薑紅茶減肥法 功效讓你1周瘦8斤

適合人群：經常手腳冰涼的mm；減肥過程想吃甜食的mm；很難讓自己休息2天的mm；整整斷食一整天絕對無法忍耐的mm。

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生薑紅茶斷食法時間表

第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上

第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。

第二天：早：胡蘿蔔+生薑紅茶（400ml）中：同上 晚：雜糧粥

一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了。

第三天：早：斷食，喝生薑紅茶2杯（400ml）中：雜糧粥 晚：雜糧粥

第四天：早：生薑紅茶 中：正常飲食 晚：同上

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生薑紅茶的製作方法

材料：立頓紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量

做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫後放入蜂蜜

要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量一天飲用2至6杯就好。