神奇的生薑紅茶減肥，一週強效狂瘦20斤沒問題

減肥的方法中多種多樣，但哪些方法才能有效又不反彈呢？小編今天給大家分享一個神奇的生薑紅茶減肥方法，幫你一週狂瘦20斤絕對沒問題。

生薑紅茶減肥方法採用的原理，其實就是將體內脂肪進行燃燒消耗熱量，通過汗水來揮發，達到減肥的效果。因為生薑的辛辣可以讓身體發熱。除此之外，還能幫助改善冬天手腳冰冷的狀況，改善水腫的同時，排除體內的水分。

方法1：

紅茶對於女性來說，首先是暖宮的，特別是月經期間，一杯暖暖的紅茶，痛經減少了，還能幫助身體變暖。但在月經之外，一杯姜紅茶促進腸胃的蠕動之外，還能達到減肥的作用。 紅茶包1包.生薑18g、砂糖1g、熱水1000cc，每天4-5杯量。

方法2：

有些人不喜歡生薑的辛辣，那麼可以將生薑用絞碎的方法，將弄碎之後倒入紗布中，再進行過濾，再與紅茶兌水。這樣減少了生薑的辛辣味，一些胃不好的人，在促進減肥效果的同時，要注意服用之後的舒適感。生薑18g、砂糖1g、紗布1片、熱水1000cc。

方法3：

除了在於紅茶兌水之外，與飲食搭配在減肥中也有很好的效果，與養顏美容的蜂蜜搭配一起，也有不錯的效果。因為蜂蜜有甜甜的味道，搭配上紅茶，不但減肥效果明顯。在冬季月經來臨，喝上一杯暖暖的蜂蜜紅茶，暖胃又能暖宮，促進排洩功能，讓腸胃暢通。