幾天洗一次頭髮

兩天洗一次頭，可以清潔油汙和頭皮屑，頭髮也比較柔順，整個人都是輕鬆的，方便快捷實用乾淨整潔衛生。你可以根據你頭髮來決定。

洗頭頻率一週3次最佳，也就是2天左右洗頭一次。洗頭如果太多，會破壞頭皮的油脂平衡，刺激皮脂腺不斷的分泌油脂來保護頭皮，特別是洗髮水洗完後如果感覺很乾，那油脂會分泌得更快。但是如果洗頭太少，比如一週2次或者一週1次，也有危害。頭皮特別油的時候，有些油脂可是會進入毛囊的，影響頭髮生長，加重脫髮。很多人都有這樣的經驗：很長時間沒洗頭，偶爾洗一次，發現掉得頭髮一把一把的，這也是不及時清潔頭皮的嚴重後果。

對一般人而言，頭髮一週洗兩次比較合適，具體要因人而異。正常的代謝有一個週期，所以像頭皮屑多的人，一般也推薦一週兩次。常規的一週兩次就可以，但具體的情況也有個體差異。