吃什麼水果對頭髮有好處,六大款養髮功效水果推薦
每一個人都想要擁有一頭漂亮又健康的頭髮,其實除了日常護理之外多吃水果也是很重要的,那麼吃什麼水果對頭髮好呢?不妨來看看下面推薦的六大款養髮功效水果吧,保證可以幫助大家養成一頭美髮。
獼猴桃改善頭髮營養
獼猴桃是眾多水果中營養物質含量最高的水果。它富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領,還含有大量的富合酸,可以幫助維持頭髮的水分,防止頭髮乾燥,全面改善頭髮的營養狀況。
無花果保持水分
無花果可以說是我們身體的保護神,具有很高的藥物價值,能吸咐腸道內的有害物質,開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的發乾,保持頭髮中的水分。
木瓜滋養髮質
木瓜被世人譽為萬壽瓜,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可心為頭髮提供多種營養,去除老廢蛋白質堆積,為頭髮提供深層潔淨和滋養。
蜜桔去頭屑
蜜桔是一種酸性的水果,其中含有大量的維生素C,而從蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中,則可以起到清涼護髮,去除頭屑的作用。
楊桃保持養分
楊桃的營養非常豐富,含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,能過在一定程度上幫助頭髮保溼以及增強頭髮彈性,讓頭髮保持足夠的營養。
蘋果抑制頭皮屑生長
蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止面板和頭髮的乾燥,維他命C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
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