怎麼防止電腦輻射面板，哪些食物可以防止電腦輻射面板

天天對著電腦工作、學習、打遊戲，面板長期暴露在電腦輻射下，面板狀態越來越差，還不想保養面板，怎麼防止電腦輻射面板，有什麼方便又有效的方法嗎。

怎麼防止電腦輻射面板

1、第一，日常清潔要徹底。平時在日常生活中長時間面對螢幕，會使面板很容易出現油脂分泌過多、灰塵積聚的問題。那麼就要求我們在電腦關機後，第一項任務就是潔膚，這樣將使所受輻射減輕；

2、第二，相對於生活緊張而忙碌的上班族來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午在工作之餘抽空喝2至3杯的綠茶，這是因為茶葉中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收後，能迅速**為維生素Ａ。維生素Ａ不但能幫助肌膚抵禦輻射的傷害，還能保護視力；

3、第三，正確使用隔離霜。在使用電腦前可以先給自己的肌膚抹上一層隔離霜，它可以有效的抵抗輻射和粉塵對肌膚的傷害；

4、第四，及時給肌膚補水。在辦公室辦公時不只是面對電腦，同時還有空調帶給我們的乾燥，這會加倍損傷肌膚，所以及時補水很重要。

電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。

以上方法希望對大家有所幫助，但是也希望各位工作狂們能夠記得時刻提醒自己，自己的面板需要保護，自己的身體需要休息，其實勞逸結合才能更有效得提高工作效率，所以不妨在工作之餘，給面板補補水，走到窗前聞聞花香，喝一杯胡蘿蔔汁，即防輻射，**得到了資訊。