電腦族如何護膚，有效防禦輻射的方法

電腦族們每天都面對著電腦，面板暗黃沒有光澤，要如何護理面板，抗擊輻射呢？小編教你簡單的七個方法御防輻射。

電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法

美肌一：面部防護

屏障輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間的與電腦面對面，很容易長斑、長皺紋，面板也易粗糙暗黃。因此需要勤抹隔離霜，隔離霜可以有效的阻擋電腦螢幕產生的輻射。

電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法

美肌二：徹底清潔面板

不用電腦後，第一項任務就是清潔面板，用溫水加上潔面液徹底的清潔面部，將依附在面板上的靜電通通洗掉，久而久之面板的傷害也會減少。

電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法

美肌三：卸除隔離霜

隔離霜是需要使用卸妝產品，建議使用橄欖油卸妝，效果會更強，不僅可以清潔毛孔，潔淨靜電，還能滋潤面板，長期使用此法，面板會變的光潔有彈性，臉上的皺紋或是細紋也會慢慢淡化。

電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法

美肌四：敷面

如果晚上加班熬夜，第二天起來時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼一定要記住為了應對長時間的作戰，要隨身攜帶一瓶滴眼液，以備不時之需，感覺到相當疲勞時，可以敷一張面膜，休整一下，然後在工作，也可以敷黃瓜片、土豆片，還能吃些凍奶、涼茶。

電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法

美肌五：增加營養

對經常上網的人來講，增加營養是很重要的，維生素B對於腦力活動者來說很有益處，如果晚上睡的晚，睡覺的質量也不好，需要多吃些動物肝臟、新鮮果蔬，它們是豐富的維他命B群食物。另外，魚類、奶製品、肉類都有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果都能增加神經系統的協調性，上網時的最佳小零嘴，還可以在期間多喝些枸杞汁、胡蘿蔔汁，對於養目、護膚很有效果。

電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法

美肌六：常做體操消除痠痛

長時間的上網，不僅手指會僵硬就連身體也會僵硬，面對這種情況要多做體操，來保持住旺盛的精力，如晚上平躺在床上，放鬆身體，頭仰在床沿下，緩解用大腦後的供血不足，另外也可以平躺在床上或是沙發上，墊高雙足，以減輕雙足的壓力，並讓血液迴流，預防下肢靜脈曲張。

電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法

美肌七：空閒時間消除疲勞

在對著電腦的過程中可以時不時的伸個懶腰，舒展下筋骨，仰靠在椅子上，雙手用力向上，以伸展的姿態，拉拉疲憊的腰肌，也能做抖手運動，這是完全的放鬆手指的最簡單的方法，也能緩解工作中的疲勞。

電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法

以上就是電腦族們護理面板，護理身體的好方法。建議沒事的時候多走動走動，對於身體的血液迴圈很有益處，也能減少許多身體病變。