女人為什麼容易衰老的原因，如何防止面部面板衰老

女人的衰老往往是從面部面板開始的，該如何防止女人的衰老，首先要從面部面板做起。下面總結了幾個易衰老的原因，讓你知道原因才好一一對症下藥。

女人為什麼容易衰老的原因 如何防止面部面板衰老

不愛喝水

水是生命之源，如果面板水分補充不足，會使面板缺乏滋潤，失去彈性而出現皺紋。要多喝水，讓肌膚及時補充足夠的水份，女人面板好看起來也會年輕許多。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，面板就很容易脫水，長期下來易衰老。

女人為什麼容易衰老的原因 如何防止面部面板衰老

整天愁眉苦臉

如果人長期情緒不佳，也會導致面板細胞缺乏營養，臉上的面板乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的。

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抽菸喝酒

尼古丁對面板血管有收縮作用，所以吸菸者面板出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來，所以如果你是一個抽菸者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少面板中油脂數量，促使面板脫水，間接影響到面板的正常功能。

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經常熬夜

睡眠不足，會直接使導致面板細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡6-8個小時。睡眠是否充足會很容易地表現在面板上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除面板的疲勞，使面板細胞的調節活動處於正常，延緩面板的老化。

女人為什麼容易衰老的原因 如何防止面部面板衰老

經常曝晒

吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令面板變黑變粗，重則可導致面板癌，而它當然也是面板提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部面板變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣。

女人為什麼容易衰老的原因 如何防止面部面板衰老

不喜運動

適量的運動能促使全身血液迴圈加速，使肌體活動張弛適度，從而增強面板潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，排除毒素讓肌膚健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以經常做運動的人也不易衰老哦。

女人為什麼容易衰老的原因 如何防止面部面板衰老

使用化妝品不當

由於化妝品的選擇不當，造成劣質化妝品對面板的刺激。或過多的撲粉吸去了面板表層的水分，都極易使面板粗糙、老化、出現皺紋。所以要選擇適合自己的化妝品，儘量選擇自然溫和的化妝品。

女人為什麼容易衰老的原因 如何防止面部面板衰老

卸妝不徹底

僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔面板的。應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的汙垢堵塞毛孔，影響面板的正常呼吸。