吃什麼食物祛斑,支招民間食療祕方吃出美麗
很多女人遠看是美女,近看臉上繁星點點的斑徹底毀了氣質,相信每個女人對祛斑都躍躍欲試,護膚達人也為大家支招。俗話說“民以食為天”,下面教大家吃什麼食物祛斑,看民間食療祕方,吃出美麗。
一、胡桃芝麻飲
所需材料:芝麻20g、胡桃30g、牛乳、豆漿、白糖
做法:將胡桃仁和芝麻碾成細末,然後與牛乳豆漿混合在一起,煮沸以後放置一盤備用,再加以白糖調味,分為兩份,早晚各一份,每天煮一次,潤膚消除斑點。
二、黑白消斑散
所需材料:黑木耳、白木耳
做法:將黑白木耳碾成細末,每次準備五克與蜂蜜水兌泡衝飲,一次一杯,連續飲用一個月,能夠消除淤青和淡化斑點,並有美容滋潤肌膚的功效。
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三、白鴨消斑湯
所需材料:白鴨1只、山藥200g、枸杞30g、生地100g
做法:將白鴨去毛洗淨,然後用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹在白鴨體外,撒上蔥姜醃製一個小時左右,然後切成小塊狀。將山藥洗淨切片,生地包布放置碗底,然後納入山藥、枸杞、鴨肉,上籠蒸熟即可食用。每週兩至三次,可補益肝腎,養陰消斑。
四、枸杞生地散
準備枸杞和生地,然後將枸杞和生地徹底烤乾,然後碾成粉末混均勻,每次取10g衝兌溫開水或者白酒適量服用,每日三次,連續一月,可去擾人的黑斑。四種民間食療祛斑祕方,你都看明白了嗎?趕緊去動手試試吧!
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