女人經常熬夜怎麼護膚，女人熬夜護膚的方法

今天我給大家介紹的是女人經常熬夜護膚方法，經常熬夜的朋友下面抓緊時間和我一起看看吧。

女人經常熬夜怎麼護膚

白天一般都會有化妝，至少都會塗防晒霜，熬了一天又熬夜加班後，回到家裡，不論多累，一定要做好卸妝+清潔的工作，把面部所有的彩妝徹底清潔掉才可以去睡覺。做好補水：現在夏季來臨，很多公司都會開空調，在空調下坐了一天，已經十分乾燥了，再熬夜，面板一天未吸收營養，又非常乾燥，再加上晚上本來應該是面板保養的時間你卻在熬夜，自然會導致面板越來越差。

身體保養

眼睛

經常加班熬夜，眼睛是需要關注的重點，尤其是天天對著電腦螢幕的工作。無論工作多忙，每小時一定要遠眺5-10分鐘，晚上熬夜的時候可以多看看辦公室的綠色植物。如果有戴隱形眼鏡的習慣，最好在加班之前換成框架眼鏡。隱形眼鏡連續佩帶最好不要超過8小時，如果要加班要熬夜，取掉隱形眼鏡，避免隱形眼鏡戴得太久對眼睛造成不可逆的傷害。

補水

除了面部面板要補水，身體也需要補水。因此如果加班熬夜，一定要多喝水。專注於工作的時候經常會忘記了喝水，而且工作又會讓身體更容易消耗水分，當你發現已經口乾舌燥的時候是身體在提醒該補水了。

適當加餐

在加班的時候，身體對能量的消耗很大，到了晚上應該適當加餐，給身體補充一點能量。但是加餐應該要注意，不要吃高溫高脂的食物，也不要吃得過飽，或者在下班後去吃個宵夜吃得飽飽得回去睡覺，這樣會造成能量吸取過多，造成身體發胖。