支招脖子按摩方法,教你如何保養脖子告別頸部鬆弛肌膚
脖子是女人的第二張臉,頸部肌膚的狀態不僅會透露年齡,還會暗示你的品位和氣質。而脖子部位面板比較薄且乾燥,一不小心就有了皺紋,所以我們要耐心的去呵護著它,小編支招六大脖子按摩方法,教你如何保養脖子告別頸部鬆弛肌膚。
支招脖子按摩方法 教你如何保養脖子告別頸部鬆弛肌膚
第一步要做的是頸部的清潔。用溫和的潔面乳輕柔按摩頸部,再用溫水沖洗乾淨。水溫不宜過高,否則會刺激到面板,使其過早老化。脖子部位面板較薄,去角質產品一週一次就好,面膜也可敷與頸部,給頸部肌膚補充水分。再選擇適合自己的頸霜和乳液塗做好保溼工作。
支招脖子按摩方法 教你如何保養脖子告別頸部鬆弛肌膚
方法一:雙手取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏,由下至耳根處輕輕推開。頭部微微抬高,用手指由鎖骨往上推,左右手各做10次。用拇指及食指重點推頸紋,向上推時切忌太用力,做15次。雙手食指及中指放於腮骨下的淋巴位置,按壓約1分鐘,促進淋巴迴圈,起排毒作用。
支招脖子按摩方法 教你如何保養脖子告別頸部鬆弛肌膚
方法二: 塗抹按摩霜後,微微向一側歪頭,手掌併攏,從耳朵下方開始,沿著頸部向鎖骨進行滑動。力度不用很大,主要以放鬆為主。如此反覆進行三次,同理進行另一側。
支招脖子按摩方法 教你如何保養脖子告別頸部鬆弛肌膚
方法三: 按摩後頸部穴位、淋巴。雙手微微分開,沿著後頸部脊柱左右,輕按穴位。
支招脖子按摩方法 教你如何保養脖子告別頸部鬆弛肌膚
方法四: 空心拳按摩。雙手握成空心拳,用指關節的小接觸面從上至下進行按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒,稍微施力,以不抻拉面板為宜。
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方法五: 手掌攤開,儘量覆蓋住後頸部,分別從上到下,從後向前對後頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些,可以搓熱雙手再進行。
支招脖子按摩方法 教你如何保養脖子告別頸部鬆弛肌膚
方法六: 用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴,這個動作雙手從頸部一側開始移動到另一側,重複做6~8次即可。
支招脖子按摩方法 教你如何保養脖子告別頸部鬆弛肌膚
泡澡時或者沐浴後在身體溫度較高時按摩,可達到事半功倍的效果。補充好脖子所需的蛋白質,避免夾著話筒講電話,經常低著頭工作等習慣,脖子部位也是需要做好防晒工作的。
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