女人抗衰老很簡單，推薦四個最好的方法保住青春

歲月是把殺豬刀，多少美麗的容顏毀在了這上面。女人看著自己慢慢老去也著急，但其實女人抗衰老很簡單。小七推薦四個最好的方法幫你保住青春，一起來看看吧！

NO.1洗臉時候加點料，永保不老

米醋：洗臉是每個人早起睡前都要做的事情，養顏護膚第一步也是洗臉，所以洗臉是很中藥的事。在洗臉的時候加一點點“佐料”，就能防止變老的腳步。

在洗臉水中加入米醋，能夠壓制面板細菌滋生。而醋本身就含有改變面板的酸鹼度，軟化面板角質層，使毛孔暢通，減少感染性面板病發生。長期使用會增加面板細胞的水分和營養，恢復面板的光澤和彈性。

綠茶：洗臉水中加綠茶也能抗衰老，除此之外還能細膩肌膚，抵抗輻射。因為茶裡面含有茶多酚，有抗氧化的作用，可以防止肌膚衰老。尤其適合長期使用電腦的女性，抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應的發生。

食鹽：在洗臉水中加入一點點食鹽，能清除面板的油脂，去除角質、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，洗了一週後，面部的肌膚明顯會鮮嫩起來。

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NO.2學嬰兒式簡單舌頭操，抗衰老

step1：每天早晨洗臉後對著鏡子，舌頭伸出縮排，各做十次，然後把舌頭放在嘴巴外面，左右擺動為一組，做五組。

step2：坐在坐在凳子上，雙手十指張開放在膝蓋上，上半身稍微前傾，鼻子吸氣嘴巴大大的張開，舌頭吐出來並呼氣，睜大雙眼，平視前方，反覆操作5次。

step3：嘴巴張開，舌頭伸出並縮排，同時用右手食指、中指與無名指的指尖在左下邊至咽喉處，上下搓擦30次，接著舌頭伸出與縮排，用左手三指的指尖，在右下邊至咽喉處，上下搓擦30次即可。

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