推薦如何抗衰老最好的方法，有效延緩機體老化

年齡的攀升，細胞的老化和機體的減弱，都是女人衰老的特徵，抗衰老這個話題已經從40歲的女人聊到了30歲的女人，女人如何抗衰老呢？下面由小編來推薦幾種抗衰老最好的方法吧！

年齡的攀升，細胞的老化和機體的減弱，都是女人衰老的特徵，抗衰老這個話題已經從40歲的女人聊到了30歲的女人，女人如何抗衰老呢？下面由小編來推薦幾種抗衰老最好的方法，有效延遲變老的過程。

方法一：食鹽潔面

食鹽當中有很多微小的顆粒，這些顆粒有利於幫你去除面部的死皮，我們可以準備少量的食鹽，加入適量的橄欖油，調勻之後，塗抹在臉上，輕輕畫圈。

方法二：蜂蜜抗皺

蜂蜜具有抗炎和保溼的作用，塗抹在臉上會形成一層厚厚的保護膜，直接塗抹在臉上還具有防皺的巨大功能，將一勺蜂蜜直接均勻地抹在面部，不需要太厚一層，大概10--15分鐘之後洗淨即可。

方法三：補充膠原蛋白

食療是最健康的方式，但是也是一個長久的過程，它並不能讓你立即看見效果，不過長期的食補能在無形中幫你延緩衰老，膠原蛋白的補充是必要的，特別是30歲以上的女人，一定要每天補充膠原蛋白。

方法四：補充水分

補充體內外的水分，是女人一生都要進行的工作。

1、補充體內水分，我們可以通過食療的方法，吃大量水分充足的水果，例如：蘋果、梨子、石榴等等，每天一個蘋果，還能強身健體，防止機體老化。

2、補充體外水分，我們就要通過平常的護膚工作來維持了，除了日常的護膚品外，我們還要堅持每週2-3次的面膜，快速補充面部水分，做一個水嫩嫩的女人。