吃維生素E能去痘痘嗎，盲目補VE當心越補越糟

口服維生素E能祛痘嗎？實際上，長痘痘的原因並不是缺乏某種維生素造成的，長痘的主要原因是皮脂分泌過多導致的。那麼，吃維生素E能去痘痘嗎？我們今天就來看看，長痘痘是否是吃維生素E就能恢復。

吃維生素E能去痘痘嗎

吃維生素E可以一定程度上淡化痘痘，舒緩發炎的痘痘，但是吃維生素E不能完全去除痘痘。多吃還可能導致痘痘狀況更加嚴重!

吃過多維生素E可能讓痘痘惡化

痘痘主要是因為油脂分泌過多的內分泌因素引起的，而維生素E本身也是一種油狀的物質，如果油性肌膚的人每天攝入了過多的維生素E，還可能導致痘痘惡化。

吃維生素E對面板的作用

維生素E又叫生育酚，能緩衝乾燥、多風、汙染天氣對於面板的氧化損傷，維生素E也是面板最外層(角質層)中的主要抗氧化劑，因此，一些抗老化的精華中也會加入維生素E.

平常飲食也能攝入維生素E,生素E廣泛分佈於我們平常攝入的油脂中，小麥胚芽油、菜籽油、杏仁油、花生、榛子、牛油果中。本身油脂分泌較多的面板可以選擇適量攝入這些食物就可以了，多吃對痘痘的恢復是沒有幫助的。

祛痘需要遵醫囑用藥

如果你長了滿臉痘痘，已經影響到面容美觀了，那麼不要以為吃維生素E能去痘痘，找到專業的醫生諮詢用藥，更能解決痘痘多的實際問題。

祛痘不能忘基本護理

有痘痘的肌膚，在面板深層實際是缺水的，痘痘肌膚需要適當的保溼來保證皮脂不過度滲出。因此，在平常注意每日兩次清潔，不要使用片方來洗臉，做好防晒，都有利於痘痘肌膚的恢復。

另外，長痘痘也是可以用護膚品的，選擇油脂含量較少護膚品會更好。(相關連結：臉上有痘痘用什麼護膚品)