沒有一袋砂糖橘能過夜，砂糖橘吃多了會咋樣

沒有一袋砂糖橘能過夜，一個女生把媽媽買回來一筐的砂糖桔年貨在一天內就吃完了，看似不可思議，但在生活中卻頻頻發生，沙糖桔其中含有豐富的糖分，比較滋膩，如果食用過多，會有礙脾胃的正常運化，下面來看下沒有一袋砂糖橘能過夜的具體情況。

沒有一袋砂糖橘能過夜

沒有一袋砂糖橘能過夜，網友紛紛晒過年的已經被吃光了，為什麼這麼說呢?因為砂糖桔香甜無渣，口感細膩，經常吃過後就停不下來，不知不覺一大袋都吃完了，所以沒有機會過夜，之前還看到新聞說，一個女生把媽媽買回來一筐的砂糖桔年貨在一天內就吃完了，看似不可思議，但在生活中卻頻頻發生。

我國現有近4萬家柑橘相關企業，一袋砂糖桔，中午買的下午就幹完了”“為了過年家裡買一筐，年還沒過就造完了”……微博網友“沒有一袋砂糖橘能過夜”的調侃，引發眾多網友附和。春節期間，柑橘往往是許多人探親訪友的首選水果。天眼查資料顯示，我國目前有近4萬家經營範圍含“柑桔、柑橘、橘子、桔子”且狀態為在業、存續、遷入、遷出的企業。其中超65%的柑橘相關企業成立時間在5年之內，66.8%註冊資本在100萬以下，44.7%為個體工商戶。

從地域分佈來看，雲南省有超6800家柑橘相關企業，數量全國第一，佔比超17%;其次為湖南省，有超6000家相關企業;四川省、福建省和湖北省均有超4000家相關企業，排名第三至第五。

從柑橘相關企業註冊數量(全部企業狀態)來看，2017年，全年新增柑橘相關企業首次突破5000家，此後三年我國每年新增柑橘相關企業數量均超過6000家。2021年，柑橘相關企業註冊量有所放緩，全年新增2500餘家相關企業。

砂糖橘吃多了會咋樣

1、上火

沙糖桔其中含有豐富的糖分，比較滋膩，如果食用過多，會有礙脾胃的正常運化，導致脾胃溼熱，從而可能會引起一系列上火症狀，如：咽喉疼痛、紅腫、舌紅苔黃等。

2、腸胃不適

沙糖桔吃多了也不宜消化，會增加腸胃負擔，加上其富含膳食纖維，會促進腸胃蠕動，容易引起食用者出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適症狀。

3、面板會變黃

沙糖桔中含有一定的胡蘿蔔素，若是一次食用過多，會增加肝臟負擔，無法完全分解，引起血液中的胡蘿蔔素含量居高，時間一長，可能會囤積在面板角質層中，出現皮膚髮黃的情況，不過這種現象只要停止食用即可消退，不會影響肌膚正常膚色。

砂糖桔的食用建議

砂糖桔雖然好吃，但卻不能多吃，每次食用建議不超過5個，因為它的熱量和糖分在水果中算比較高的，食用過多的話會對糖攝入超標，對身體造成負擔;

另外吃砂糖桔的時候，很多朋友喜歡將果肉上白色的經絡摘乾淨，因為這種經絡自帶苦味，吃起來影響口感，在這裡小小建議大家連同這種白色的經絡一起食用，它是一種中藥藥材，有清火的作用，連同容易上火的果肉一起食用正好互補，對身體有益。

砂糖桔如何挑選?

可以買：

帶葉子

砂糖桔售賣的時候大多都帶有葉子，看起來比較新鮮，這種理解是正確的，有葉子的砂糖桔可以讓果肉的新鮮度維持一段時間，而如果沒有葉子或葉子幹扁枯萎，則說明新鮮度差了一些，儘量不要購買。

大小均等

砂糖桔的果肉一般都不會很大，直徑在4-5釐米就很標準了，大概就是拇指和食指比一個”ok”的手勢，砂糖桔正好能塞進去這麼大，所以選購時儘量選擇大小均等的果子，如果有很多過大或過小的果子，不建議購買。

剝皮易碎

正宗的砂糖桔跟普通的柑橘不一樣，它的果皮薄且軟，所以剝落時基本都是一個一個的小碎片，剝不出來一個完整的果皮，如果你買的砂糖桔能剝出完整的果皮，那只有兩種可能，一是品​種不對，它根本不是砂糖桔，二是果皮失去水分變得軟韌，但果肉基本也不新鮮了。

不能買：

太大的浮皮果

剛剛有提到購買砂糖桔要選擇大小均等的，太大的砂糖桔可能是浮皮果，浮皮果就是果實在成長過程中，出現了果肉和果皮產生空隙分離，造成果皮浮起的情況，它嚴重影響了水果的外觀和風味，不僅不利於運輸，而且保質期大大縮短，所以碰到這種過大的浮皮果不要購買。

按壓後過軟或過硬

正常成熟的砂糖桔按壓後軟硬適中有彈性，這說明果肉新鮮且飽滿，如果按壓後很軟說明口感比較差，過硬說明果皮太厚或成熟度不高，口感偏淡偏酸，所以選購時儘量不要買這種彈性差，按壓後過軟或過硬的果子。

太過光澤無黑點

正宗的砂糖桔摸起來是滑中帶粗的，仔細觀察砂糖桔，我們會看到一個一個的小黑點，分佈比較密集且摸起來有粗糙感，反而那些摸起來過於光滑且沒有黑點或黑斑的砂糖桔才是不正宗的，所以選購時要注意甄別。