湯臣倍健褪黑素適合哪些人群
湯臣倍健褪黑素對於改善睡眠質量差、睡眠淺、失眠、入睡困難等症狀都有改善效果,那麼褪黑素任何人都可以服用嗎?褪黑素適合多大年齡的人服用呢?
湯臣倍健褪黑素適合哪些人群
1、淺睡,睡眠淺,整夜做夢,醒後無法再次入睡的人群。
2、睡眠不足,睡眠不足導致免疫力,體質下降的人群。
3、質量差,睡眠質量差,睡後強烈無力感,疲勞感人群。
4、易驚醒,因精神壓力大,早睡早醒,睡眠時間短,易驚醒的人群。
5、入睡難;入睡困難,無論晚上用什麼方法都難以睡著的人群。
6、失眠,因失眠導致的頭暈,頭痛,情緒失控的人群。
湯臣倍健褪黑素適合年輕人吃嗎
不適合年輕人吃,青少年慎用。
湯臣倍健褪黑素片具有改善睡眠的作用,不適合少年兒童,妊娠期婦女,心腦血管疾病患者,肝腎功能不全及酒精過敏者。適合40歲以上睡眠狀況不佳者。不到40歲的人,最好到醫院檢測一下體內褪黑素水平再決定是否補充,因為如果體內褪黑素分泌正常,盲目補充反而有害。
湯臣倍健褪黑素可以長期服用嗎
褪黑素不建議長期服用,即使再好的東西也不能大量以及長期服用。
褪黑素的原理就是抑制我們的色素產生。而長期服用的話可能會對身體造成一定的副作用。因為褪黑素影響了我們正常的色素分泌,如果再額外的補充過多會導致我們的甲狀腺素和腎上腺素濃度降低,反而使人容易疲倦,昏昏欲睡的感覺。
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