文蛤怎麼讀
文蛤,味道還不錯,吃了對身體有一定好處。文蛤怎麼讀?文蛤功效與作用有哪些?
文蛤怎麼讀
文蛤:wén gé。
文蛤的營養價值非常高,是一道很好的營養綠色食品,其中每100g文蛤中含有的蛋白質佔10%、脂肪佔1.2%、碳水化合物佔2.5%,還含有人體易吸收的各種氨基酸和維生素及鈣、鉀、鎂、磷、鐵等多種人體必需的礦物質。文蛤又名花蛤,因貝殼表面光滑並布有美麗的紅、褐、黑等色花紋而得名,它的蛋白質含量比較高而且氨基酸的種類組成及配比合理,它的脂肪含量低且不飽和脂肪酸較高,所以易被人體消化吸收。
文蛤功效與作用有哪些
文蛤不僅營養價值豐富而且功效顯著,具有較高的食療藥用價值,中醫認為文蛤味甘鹹、性微寒,《本草綱目》記載它能治“瘡、癤腫毒,消積塊,解酒毒”等病。文蛤有類似蛤蜊滋陰和軟堅散結的功能和應用,它的組織提取液對艾氏瘤型、肝癌腹水型和肝癌實體型有較高的抑制率。文蛤有清熱利溼、化痰散結的功效,對哮喘、慢性氣管炎、甲狀腺腫大、淋巴結核等病也有明顯療效。因此,人們經常食用文蛤可以達到潤五臟、止消渴、健脾胃、治赤目、增乳液的效果。
文蛤的營養價值
文蛤的營養價值非常高,是一道很好的營養綠色食品,其中每100g文蛤中含有的蛋白質佔10%、脂肪佔1.2%、碳水化合物佔2.5%,還含有人體易吸收的各種氨基酸和維生素及鈣、鉀、鎂、磷、鐵等多種人體必需的礦物質。文蛤又名花蛤,因貝殼表面光滑並布有美麗的紅、褐、黑等色花紋而得名,它的蛋白質含量比較高而且氨基酸的種類組成及配比合理,它的脂肪含量低且不飽和脂肪酸較高,所以易被人體消化吸收。
文蛤的食用禁忌
文蛤以及貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。人們在食用文蛤之後常有一種清爽宜人的感覺,這是因為文蛤具有滋陰明目、軟堅化痰的功效,所以高膽固醇、高血脂體質的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合。需要注意的是,文蛤等貝類性多寒涼,所以脾胃虛寒者不宜多吃。
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