寶寶喝蔬菜汁好嗎

寶寶成長到一定的階段，就要開始吃蔬菜汁、爛麵條之類的輔食了。寶寶喝蔬菜汁好嗎？瞭解一下吧。

寶寶喝蔬菜汁好嗎

1、蔬菜含有豐富的營養元素，維生素、膳食纖維等對我們的身體健康都是很有好處的。而蔬菜汁更加有利於寶寶消化和吸收，對寶寶的健康成長也是比較有利的。

2、平時寶寶的飲食清單中，適量飲用蔬菜汁，能及時補充身體所需要的維生素成分。同時，如果寶寶存在便祕等問題，蔬菜汁也能刺激胃腸功能，改善便祕狀況。

3、我們在給寶寶做蔬菜汁的時候，也不一定侷限於做成飲品，還可以考慮蔬菜泥等形式。和蔬菜汁相比，蔬菜泥飽腹感更強，寶寶吃起來也更加有興趣。

多大的寶寶可以喝蔬菜汁

1、一般來說，寶寶開始吃輔食的時候，就可以適當喝蔬菜汁了，所以六個月大的寶寶就可以喝蔬菜汁了。不過，這個時期的寶寶胃的容量還是比較小的，要控制好蔬菜汁的量。

2、如果平時攝入過多的蔬菜汁，就會影響寶寶對其他食物的攝入，對他們的營養均衡來說是很不利的。在寶寶六個月左右大的時候，一般每次喂一兩勺蔬菜汁就足夠了。

3、在給寶寶做蔬菜汁的時候，一定要選擇最新鮮的蔬菜，口味要香甜一些，更加能激發寶寶的進食興趣。常見的番茄汁、黃瓜汁等，都是不錯的選擇。