西柚煮紅棗,冬季最暖身健康減肥祕籍
紅棗是生活中很常見的食物,而冬季正是西柚上市的季節,正巧兩者結合能夠起到很好的瘦身作用。小編推薦冬季最暖身健康減肥祕籍,一起來看看吧!
紅棗是生活中很常見的食物,而冬季正是西柚上市的季節,正巧兩者結合能夠起到很好的瘦身作用。小編推薦冬季最暖身健康減肥祕籍,一起來看看吧!
紅棗:紅棗中含有豐富的維生素,能夠強化人體肌力、消除疲勞等功效。其中還含有一種名叫環磷腺苷的物質,能夠消耗體內多餘熱量,起到減肥效果。
西柚:西柚味道很甘甜,皮肉都可當食物。且西柚中含有維他命C等豐富物質,而且含糖分較少,減肥認識餐單必不可少它。
DIY西柚紅棗陳皮茶
功效:清腸道,消脂快
材料:西柚一個、乾紅棗三顆、陳皮20克
製作方法:準備好水燒開,然後將西柚去皮洗乾淨榨汁,然後與陳皮一起倒入到煮開的沸水中,待陳皮完全煮軟以後放入三顆乾紅棗,再煮三分鐘即可食用。
專家解析:西柚不僅能夠減肥還能補虛氣,養血安神,是健康減肥的最佳食品哦。而紅棗能夠幫助人們預防膽結石等疾病,能幫人清腸道消除脂肪。但是女性在生理期內要少吃西柚,因為西柚是冷性水果。
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