酒釀豐胸正確吃法，想酒釀有效豐胸你得會吃

酒釀中含糖化酵素，這種物質直接關係到女性荷爾蒙分泌，從而促進乳頭的乳腺管道加長和不斷分支來增強乳腺組織發育以及乳房細胞的再次發育，而酒釀所含的酒精成分有助於改善胸部血液迴圈，持續刺激胸部自然生長。所以，吃酒釀能夠啟用雌性激素的分泌，令乳腺發達，使胸部變得堅挺。那麼，這種酒釀怎麼吃才豐胸呢？下面酒釀豐胸正確吃法你可知？

酒釀豐胸的正確吃法

一、吃酒釀豐胸的最佳時間

1、經期前後最佳：

酒釀蛋具有很好的豐胸效果，很多女性為了豐滿的胸部大量的食用酒釀蛋，其實這種做法是錯誤的，酒釀蛋僅僅適合在經期前後時候。尤其是經期後，月經階段女性貼內失去一定量的血氣，身體比較虛弱，並且激素水平比較低，身體的吸收效果比較好，適合滋補，這時候食用酒釀蛋豐胸效果最好，建議經期前後每天早晚食用一碗。在平時不建議食用，酒釀屬於能量食物，雞蛋屬於高蛋白食物，食用過多對身體反而有害。

2、一天什麼時候吃最好：

早上：早上有喝酒奶的習慣，能為機體提供大量的蛋白質，保證機體蛋白質能量消耗，所以這時候適合食用酒釀蛋，能直接被機體吸收，充分利用，達到豐胸的效果，但是由於上午需要工作，酒釀中含有部分酒精，不宜食用過多，否則影響工作。

晚上：晚上是食用酒釀蛋的最好時間，因為在晚上的時候人是處於休息放鬆時期，這段時間機體對營養成分的吸收和利用都比較高，豐胸的效果更好，同時晚上也不怕酒釀中酒精的影響，一點點酒精還能幫助睡眠，防止失眠。

二、吃酒釀豐胸怎麼挑選酒釀

吃酒釀蛋最好用老一點的酒釀，因為老酒釀味道濃香，米粒也比較膨脹，口感比新酒釀要好。

在選購的時候可以觀察酒釀中的米粒，米中央有一個洞，洞大的是老酒釀，洞小的則是新發酵的酒釀。

三、推薦三款酒釀豐胸食譜

常見的吃酒釀豐胸就是吃酒釀蛋，這也是最簡單的方法，其實酒釀不止可以煮蛋，也可以用來和別的菜餚，水果一起煮食，如雞肉，木瓜等，豐乳效果使一樣的。

1、酒釀雞蛋

材料：酒釀3匙，雞蛋1個，生薑末一匙，清水，紅糖適量。

做法：將清水煮沸，加入紅糖，生薑，然後打入雞蛋攪碎，隨即關火，將蛋和湯盛入碗中，放入酒釀即可食用;也可以採用簡易的做法，將雞蛋和酒釀倒入清水當中，可以加適量枸杞，月經來之前，早晚各喝一碗，既美顏又豐胸。

2、酒釀花蛋

材料：酒釀50克，鴿蛋12只，白糖175克，玫瑰花5瓣，糖桂花適量，清水1000克，青梅半顆。

做法：將清水燒沸後，打入鴿蛋，用湯勺輕輕推動，汆至鴿蛋外層呈玉白色時，關火撇去浮沫，倒入碗中，再燒一鍋水，加白糖煮沸，然後放入酒釀攪散，出鍋後放入鴿蛋，糖桂花，青梅，玫瑰花瓣即可。

3、酒釀木瓜湯

材料：木瓜1個，酒釀400克，蜂蜜適量。

做法：木瓜切開去皮，切成小塊，鍋中倒入清水，將木瓜肉開大火煮開，再轉小火燜煮5到10分鐘，再放入酒釀，喜歡吃甜一點的可以加蜂蜜調味。

tips：其實，酒釀不僅可以煮蛋，也可以用來煮雞、鴨、魚、豬肉等，豐乳的效果是一樣的，不必拘泥於只是雞蛋哦。

酒釀蛋豐胸多久見效

酒釀蛋豐胸一般一個月就能收到很好的效果，部分女性由於身體消瘦、體內激素水平低等個人情況，在食用幾個月沒有效果也是正常的，畢竟乳房中的主要成分還是脂肪，需要一個健康的身體基礎才能收穫很好的豐胸效果。

酒釀豐胸的注意事項

1、酒釀是糯米或大米經過酵母發酵而成，其熱量高，生溼熱，體內熱氣盛者使用酒釀容易上火，出現流鼻血，便祕，發熱等症，如果有感冒，會加重病情。

2、酒釀雖有豐胸效果，但畢竟含有酒精成分，而近期不宜飲用含酒精，咖啡因等刺激性的食物，所以月經期吃酒釀蛋要注意，少吃或不吃酒釀汁，只吃蛋。

3、酒釀蛋忌與味精一同食用，否則會產生微量中毒。

4、酒釀蛋營養比較豐富，但容易滋生菌類，不能放置太久，過夜的酒釀蛋不要再食用。