元宵這樣吃湯圓減肥瘦身，另類吃法安度情人節

伴隨元宵節的到來，新年也將宣告結束，而在這天作為節俗食品的湯圓也登場了，各位知道如何吃湯圓減肥的方法嗎？今天就為大家帶來幾個減肥瘦身的另類湯圓吃法，讓你安度元宵情人節！

減少主食攝取

元宵和湯圓的製作材料主要是以糯米和糖為主，除了含有大量的澱粉外，糖分也不少，總的來說這也算是一種主食，所以在過節的這天，妹子們就要注意其它主食物的攝取，以免攝入過多導致肥胖，可以選擇吃一些蔬菜作為搭配就比較健康

少吃油性食物

元宵和湯圓中還含有較多的固態油脂是你看不到的，甚至比糖還要來的多，一般是用黃油或者植物油來製作，而這些物質中的脂肪含量和飽和脂肪酸卻是駭人聽聞的，你大量攝取到體內就會被迅速的轉換成脂肪，而且對於健康來說也不是一件好事，所以喜愛吃元宵和湯圓的朋友在當天就要稍微控制下自己的嘴巴哦！

餡料的選擇

面對各大賣場不同餡料的元宵湯圓，你是不是無從下手了，想每種都嘗試一下，但是在健康前提下，建議大家儘量選擇芝麻、花生和各種堅果仁類的，而不要巧克力的，因為巧克力餡的只是含有大量的代可可脂和巧克力味的香料，而毫無營養價值，而其它餡料的反而含有大量的蛋白質與礦物質，營養價值較高，但是為了保住苗條的身材，建議MM也要適量食用。