夏天怎樣喝飲料不怕長胖，教你幾個自制減肥飲料的方法

但是，但是，但是,我還在健身減脂啊，怎能吃飯那麼負罪感的物品呢?但是，但是，但是,好熱確實禁不住啊,如何?

夏天怎樣喝飲料不怕長胖

水果汁自個榨

橘子+雪梨

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甜甜的的這款水果汁

只有橘子裡的瓜瓤最好是削皮去莖

要不然非常容易有渣

多加個水，口味會更強

如果不是過慮得話非常容易層次

喝前搖一搖噢!

橘子+西紅柿

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甜甜的的這款

剛喝是橘子的味兒

但回味無窮一下下是西紅柿的口味

維C滿滿的噢~

紅龍果+絲瓜

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這個絕對的清新自然

絲瓜有任何的水份

打汁的那時候能夠無需加許多水

要是紅龍果有點兒酸

能夠適度天賦加點純蜂蜜

儘管色調不漂亮

但口味很細緻豐富多彩

紅龍果+桔子

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這個水果汁絕對的夏季必需

口味香甜甜酸佔比恰好

並且有一絲顆粒感

徹底超過希望，十分好吃!

西瓜

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這一絕對的消暑神技

最好是無籽西瓜，省掉去籽的苦惱

徹底無需放水

要是家中有刨冰機，可以製成芒果奶昔

草莓+酸牛奶

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這個超級狂爆爆裂好吃

要是隻喝這這款，終究喝外焦裡嫩

草莓的香甜和酸牛奶結合一起

儘管吃不上藍莓果肉

但喝著就是說草莓味的酸牛奶

青芒+酸牛奶

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愛吃芒果的必須不必錯過了

青芒濃厚的香氣

也有瓜瓤的化學纖維口味

喝了優越感實足

櫻桃+酸牛奶

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它是這款能夠嚼著喝的減肥奶昔

色調漂亮，口味也很豐富多彩

回味無窮實足，一大口然後一大口停不下來

絲瓜+雪梨

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喝的那時候較為芳香

只有這個必須多榨一會兒會更為細緻

提議多放幾滴水，喝了挺飢餓感的

只有榨完儘快喝了，易層次沉定

冰飲身體排毒水

身體排毒水的比較簡單

清洗切開的新鮮水果 生活用水

能夠放進冷藏室後再喝

還可以加冰塊兒冰飲

最基礎的檸檬汁

青檸檬切開+香薄荷

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橘子+草莓

願意出味快，能夠將草莓切

橘子還可以切開

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草莓+橘子+彌猴桃

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檸檬片+藍莓

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檸檬片+藍莓+絲瓜

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檸檬片+櫻桃　　檸檬片+樹莓

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香蕉片+檸檬片+藍莓+草莓

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甜瓜+黃桃+薄荷葉

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請相信我，身體排毒水必須泡好長時間能夠出味

能夠前一天，冷凍一夜後味兒更強

只有也有另一個這種方式噢!

新鮮水果冰格

將蔬菜水果切割成一塊塊放進冰格中

再倒滿水，放進電冰箱冷藏

等想喝的那時候立即泡在水中

那樣的儲存期更長

新鮮水果味不容易那麼非常容易淡噢!

要是願意嚼起來的酷爽口味

還可以成冰棒噢!

冰棒口感自個定

要是有磨具、有電冰箱

願意清涼的夏季也並不是沒將會啦

把清洗切開的新鮮水果立即放進磨具中

倒滿水，放進電冰箱冷藏

願意什麼水果，想何時吃

無拘無束!

可以把榨好的水果汁倒進磨具

配搭鍾愛的新鮮水果

更美味可口噢!

西柚汁的色調是否好美少女

廚娘最愛呢~

甜瓜冰棒

鮮紅色的是西瓜汁

翠綠色的是獼猴桃汁

西瓜籽是藍莓幹噢~

有沒有非常細膩?