蜂蜜粉絲減肥食譜,甜蜜除贅肉絕對胖不了
甜食可以是女生最愛的了,沒有誰能夠抵擋住它的誘惑,但是要減肥的話又不可以多吃,今天瘦身達人就教你一道蜂蜜粉絲減肥食譜,甜蜜除贅肉絕對胖不了。
食譜實驗公測資料
實驗人數:6953
有效資料:6210
適合人群:脂肪肥胖人群,大胃王,甜食愛好人群
瘦身部位:全身
見效時間:2個星期
蜂蜜粉絲減肥祕方
蜂蜜
具有消除疲勞,細胞再生,潤腸通便,防止衰老。
蜂蜜裡含有被人體很容易吸收的葡萄糖和果糖,不要酶的分解,還含有跟人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素,有機鹽,微量元素以及各種酶類,具有滋養,潤燥,解毒等功效,能夠很有效的幫助人體營養吸收,避免多餘脂肪沉積。
紅薯粉絲
具有氨基酸,保護肌膚,飽腹,低熱量易消化。
紅薯粉絲中含有大量的維生素B族,豐富的賴氨酸是一種低熱量易消化很飽腹的食物,減肥人士不用擔心餓肚問題。
口感爽滑,搭配其他食物可改變口感,吸附作用很強,能夠鎖住營養不流失,雖然與動物油脂搭配更加美味,但是並不建議。
水果蜂蜜粉絲
準備材料:香蕉,粉絲,蜂蜜。
製作方法:先把香蕉去皮切成小丁,然後把粉絲煮軟後撈起來,加入適量的香蕉丁和蜂蜜攪拌均勻就可以了。
食用方法:可以用來代替早餐,晚餐,一直吃上半個月就可以看見效果。
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