蜂蜜排毒減肥食譜,最快速瘦身的方法
眾所周知蜂蜜可以減肥,但不知蜂蜜與什麼搭配減肥的效果最好,下面就為大家分享蜂蜜排毒減肥食譜,可謂是最快速瘦身的方法,想減肥的你趕快試試吧!
蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”,既是良藥,又是上等飲料,可延年益壽。蜂蜜中所含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動,有很好的排毒減肥功效,下面就為大家分享幾款蜂蜜減肥食譜!
蜂蜜蘿蔔
材料:白蘿蔔、蜂蜜
做法:把鮮白蘿蔔洗淨,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控幹水分,晾晒半日,然後放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調勻,晾冷後即可食用。每日2-3次。
蜂蜜鮮藕汁
材料:鮮藕、蜂蜜
做法:取鮮藕適量,洗淨,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。
鮮百合蜂蜜
材料:鮮百合、蜂蜜
做法:鮮百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屜蒸熟。睡前服,適宜於失眠患者常食。
芹菜蜂蜜
材料:芹菜、蜂蜜
鮮芹菜100-150克,蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁,與蜂蜜同燉溫服。每日1次。
蜂蜜核桃肉
材料:蜂蜜、核桃
蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉搗爛,調人蜂蜜,和勻。每次服食1匙,每日2次,溫開水送服。
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