懶人三天蜂蜜水減肥法,吃走脂肪贅肉恢復S曲線
蜂蜜減肥法是所有肥胖者都可以食用的,不會有反彈或是發胖的問題,而且最重要的是效果超讚,不但瘦身成功,而且還能美白養顏,減肥達人推薦懶人三天蜂蜜水減肥法,吃走脂肪贅肉恢復S曲線。
蜂蜜不單單是減肥的聖品,也是可以美白養顏的呢,雖然是甜味食物,但是卻不會給你帶來任何副作用,蜂蜜富含的維他命和礦物質可以調整你的腸道機能,排走你身體內多餘的脂肪和毒素,改善你的便祕情況。
蜂蜜是由葡萄糖和果糖製成的,沒有多少脂肪含量和熱量,所以你不需要擔心,如果你想只用蜂蜜減肥的話,建議你可以選擇不吃飯只喝蜂蜜,不限次數不限數量,掉肉的速度超級快哦,三天大約可以瘦掉10斤左右呢。
如果你想正常的減肥,不想那麼激進的話,推薦你平時多喝蜂蜜水,每天清晨起來先來一杯淡淡的蜂蜜水,晚上睡覺前也來上一杯,平時吃土司想要蘸醬的話,可以選擇用蜂蜜塗抹哦。
減肥達人強烈推薦三天蜂蜜減肥法
第一天
早餐:蜜糖水一杯。
午餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜。
下午茶:兩湯匙蜂蜜。
晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶兩杯。
試後感:下半天感到腸胃很活躍,發出咕嚕咕嚕的聲響,晚上即有排便現象,不過整天肚空空,很不習慣,一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚,不過吃後,輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。
第二天
早餐:蜂蜜綠茶一杯。
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一湯匙蜂蜜。
下午茶:蜜糖水一杯。
晚餐:蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。
試後感:第二天,肚餓感覺減輕了很多,開始適應;而且排便次數多了,腹部沒了漲卜卜感覺。
第三天
早餐:蜜糖水一杯。
午餐:蜂蜜柑橘茶一杯。
下午茶:一湯匙蜂蜜。
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯。
試後感:覺得人輕了,精神也不錯,雙腳水腫情況亦明顯改善;而且胃口收細了,每餐飲一杯蜂蜜水或茶,都不覺肚餓,上稱一稱,體重輕6斤,之後幾日保持食清淡和容易消化的食物,會有意想不到的驚喜。
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