健身房指定教練規則

1）把舉重器械歸位

無論在什麼時候，當你用完了器械時，一定要細心地將這些器材放回原位。可能由於你一時的大意，將給其他人帶來很多的不便。

2）不要霸佔著任何器械

健身房是公共場所，所有的器械都是共享的。當你訓練另一組肌肉群時，不妨把暫時不用的器械讓給其他人用。

3）擦掉器械上的汗水

如果你運動時揮汗如雨，健身器械上佈滿你的汗水，請用健身房提供的消毒劑把汗水擦拭乾淨。在使用之前，你也可以先墊上自己帶的毛巾，避免身體和機器直接接觸。