生活中有效的豐胸小竅門，越活胸越豐滿

對女人來說胸部不豐滿就沒有自信而言，多半胸部發育不良是因為生活中不注重一些細節造成的，來看生活中一些有效的豐胸小竅門，讓你越活胸越豐滿。

生活中有很多對豐胸有效的小竅門，平胸的妹子們要注意了，一起來看看是哪些細節上的小動作吧，讓胸部豐滿起來，越活越自信。

1、注意姿勢

無論是走路還是坐凳子上，時時刻刻要記得抬頭挺胸,並且收腹緊臀。坐姿也要對自己嚴格一點，挺胸端坐，不要含胸馱背，阻礙胸部的皮下組織血液迴圈。

2、避免外傷

避免撞擊傷或擠壓傷，胸部是很脆弱的，受到過大的刺激受傷的話就難辦了，所以要保護好自己的胸部。

3、做好胸部健美

做好胸部的健美，適當多做些擴胸運動或俯臥撐，讓胸部的肌肉得到拉扯，讓血液在其部位流通，刺激發育。

4、區域性按摩

堅持早晚適當地按摩乳房，這對豐胸是最好也是最自然的方式，要持之以恆才行哦。

5、營養要適度

對於想要靠節食減肥的妹子建議不能盲目地節食，那樣雖然會瘦，但是胸部也會跟著縮水，偏食也不好哦,要適量攝入蛋白質哦！