如何用自然方法豐胸，分享快速豐胸的小竅門

每個女人都不喜歡被人稱為“太平公主”吧！那麼要如何豐胸呢？手術豐胸、藥物豐胸都不安全，那麼小編來教你最自然的豐胸方法，為你分享快速豐胸的小竅門。

如何用自然方法豐胸 分享快速豐胸的小竅門

食物豐胸

豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類、牛奶，能助於激素的合成，能加快豐胸。還有海蔘、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時要多吃，不僅能豐胸，還能美容。

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青木瓜豐胸

準備青木瓜一個、排骨400克。先將青木瓜去皮、去籽，然後切塊。將排骨也洗淨切塊。然後將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒一同放入鍋中，用小火慢燉2小時，再放入調理即可食用。木瓜豐胸相信MM們都有聽過，木瓜中含豐富的木瓜酵素和維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，達到豐胸的效果，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進蛋白質的吸收。

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補充維生素

維生素和天然植物成份是豐胸不可或缺的重要營養成分。我們要多從飲食中攝取。含維生素C的水果有葡萄、西柚、檸檬等，能防止胸部的變形。維生素E能有助胸部發育，如芹菜、核桃等。 維生素A有利激素分泌，如椰菜及葵花籽油等。維生素B有助激素的合成，如：牛肉、牛奶及豬肝等。

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荔枝粥

準備幹荔枝15顆、蓮子、淮山各150克，瘦肉250克。將荔枝幹去殼取肉，瘦肉洗淨切塊。將上述食材加入清水熬煮成粥，撒入生薑熬煮一個小時，再放入調料，撒入蔥花即可出鍋食用。

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精油豐胸

精油能經面板和呼吸系統吸收，調整身體內的分泌。還能刺激腦下垂體的分泌、酵素及荷爾蒙分泌等，加上合理的按摩手法能促進豐胸精油的吸收，還能促進細胞體積的增大，從而使乳房變大。方法非常簡單，先從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；再從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複8～10次即可。常見的豐胸精油有：依蘭花油、月見草油、玫瑰精油、天竺精油等等。

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熱敷按摩

每天晚上臨睡前，用乾淨的毛巾浸入熱水中，然後撈出擰乾水分敷在兩側乳房，大概敷3～5分鐘，然後用手掌部位按摩乳房的周圍，從左到右，按摩20～50次。按照這個方法每天按摩1次，堅持2～3個月，可使乳房隆起至少2～3釐米。

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冬槐草豐胸

冬槐草中含冬槐草次酸及冬槐草酚成分，能調節體內內分泌的功效，從而增加機體雌性荷爾蒙分泌水平，促進乳房的二次發育。準備冬槐草4-5克，用熱開水泡飲，每天兩杯。

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美胸瑜珈

瑜伽是豐胸最好的運動，小編來教大家一招最簡單有效的豐胸瑜伽，先將雙手合掌，放在胸前微微施力互推，再將手肘開啟，雙手呈一直線，讓胸部外側有用力的感覺。做的時候不要駝背和聳肩，將肩膀儘量的往下壓，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。