怎樣減掉雙下巴,簡單的瘦雙下巴減肥運動
總有幾個女性朋友煩惱著自己的雙下巴,除了整容動手術以外對雙下巴便無從下手,要怎樣才能減掉雙下巴呢?推薦簡單的瘦雙下巴減肥運動,幫你瘦出完美臉型。
雙下巴形成的原因有很多種,或許是因為本身肥胖的原因,也或者是經絡阻塞。但是,無論是哪一種使你有了雙下巴,都可以通過一下的瘦雙下巴運動來減掉雙下巴。
非原圖配圖
指壓減肥:雙下巴的位置都在頸部與下顎之間,可以用食指與中指指腹從下顎角開始到下顎骨位置,也就是抬頭的時候下巴和脖子交匯處那塊骨頭,沿著額骨的骨側邊緣,從左至右,由下往上推,消除下巴贅肉。
step1:四指併攏後指尖全部朝上,然後用大拇指頭部抵住下顎骨與肌肉交接的地方,也就是額骨的邊緣。
step2:指壓時,頭部輕輕向後仰,大拇指輕輕的往上推即可。
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抬頭低頭:指壓按摩完了以後,血液順通了,就開始運動吧,消除下巴贅肉的邊緣,牽引下巴的肌肉,一收一放、一緊一鬆,促進肌肉的緊實,達到增強淋巴迴圈的功能。
step1:第一部眼睛自然的看向正前方,雙手自然下垂(因為手部的筋脈有連線到頸部)。
step2:肩膀不動,腰部挺直,將下巴儘量往下伸展,最好能夠碰到胸部。
step3:然後回到“step1”,之後肩膀在保持不動,脖子儘量往後壓倒,心中默數三個數回到“step1”。
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