吃什麼水果會瘦,揭哪些水果能最快瘦肚子瘦腿
相信MM們都知道,水果是公認的瘦身佳品。可是你是否知道,不同的水果對身體各個部位的減肥效果也是不同的哦。到底吃什麼水果會瘦,哪些水果又能最快瘦肚子瘦腿呢?還等什麼?一起來看看吧。
瘦背冠軍:葡萄柚
卡路里:33卡/100g
葡萄柚是歐美國家女性最愛的減肥食物,它對減少背部贅肉很有幫助。它不但熱量極低,而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式,使其不再輕易地轉化成脂肪。常吃西柚,能讓你變苗條,在這個夏季秀出好身材。
瘦肚子冠軍:草莓
卡路里:30卡/100g
草莓是MM們非常喜歡的美味食物,它不僅好吃營養,還能有效減掉腰腹部的贅肉。草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質,它能自然平緩地除去腰部的多餘水分,慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪,幫助身體消脂排毒,助你輕鬆擁有小蠻腰。
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瘦全身冠軍:李子
卡路里:36卡/100g
李子也是低熱量水果,它有促進消化的作用,對一些肚腹飽脹、便祕的人來說,是好幫手。因為李子有消化排便的作用,可使人體內人毒氣排出體外,因此對減肥瘦身有很大的幫助。並且它富含膳食纖維和維生素C,是夏季減肥水果中的最佳選擇。
瘦小腿冠軍:西瓜
卡路里:25卡/100g
想要趕在夏天來到之前就能變苗條的MM們,要多多吃西瓜哦。西瓜中富含酸檸檬黃素,可以排出體內使人變胖的鹽分,尤其對於容易水腫的小腿更有效果。此外,它的鉀含量也很多,可以起到修飾雙腿線條,塑造腿部肌肉的作用,尤其是對瘦小腿有很不錯的效果。
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