懶人怎麼減肥才能成功，你必知8個稀奇古怪的瘦身法

懶人們如果發胖了，很少有人會選擇去運動，因此剩餘的方法就是絕食減肥了，這種方法非常不科學，還易引起暴飲暴食，更加肥胖，對身體的損傷極大。那麼適合懶人的減肥法有哪些呢？懶人要怎麼減肥瘦身呢？8個稀奇古怪的疲身法你不得不知哦。

跳曼波舞

曼波舞是一項通過排汗達到減肥目的。保持住固定的姿勢30分鐘，可充分鍛鍊你的下半身肌肉，並且讓你在大汗淋漓的過程中消耗207卡路里的熱量。曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合產物，帶有非常強的刺激性，可在跳舞的過程中釋放自己的熱情和身體的熱量，是娛心娛體的瘦身活動。

自己打理頭髮

在早晨洗漱後，梳洗打扮的過程中也是可以減肥的，花三十分鐘的時間吹乾頭髮，梳理髮型可以消耗100卡路里的熱量，也可以節省去美髮沙龍做髮型的費用哦。

甜蜜的吻

知道與愛人深情擁吻也是可以消耗熱量的嗎？當你和愛人沉浸在愉悅的浪漫的情境之中，然後一同回憶兩人所共有的任何回憶，完全沉浸在愛的氛圍中，甜美擁吻15分鐘，就可消耗掉23卡路里的熱量。

美麗中減肥

在你實行美麗的過程中不要忘了減肥哦，當你塗抹你最愛的脣膏時累積756次時，便可消耗掉100卡路里的熱量。

神奇的按摩

當你的愛人累時你可以為他做30分鐘的按摩，不僅可以增加情趣可以幫助你消耗掉145卡路里的熱量哦。或是在前戲時給愛人來個深情的按摩，可以讓他為你更加瘋狂，保證可以消耗掉更多的熱量哦。

淋浴瘦身法

淋浴是極好的瘦腿的方法，可以通過抬腿運動緊實小腿的線條，在洗澡時將水溫調到偏涼些，這時身體會加快血液迴圈以維持住人體的正常溫度，在此過程中也可消耗掉100卡路里的熱量。

購物也能減肥

不用特地去辦張健身卡，在你去超市的過程中小跑一段路程，此過程可消耗掉144卡路里的熱量，在購物的過程中，可適當的加快走路的步伐，提一箱牛奶，推一輛堆滿東西的購物車，將大包小包抬上車，這些都在消耗你的卡路里哦。

重新佈置房間

買些自己喜歡的室內裝飾品回家，然後在你的房間裡好好佈置一下，花半個小時收拾房間、搬傢俱，可讓全身都得到運動，不知不覺間你就消耗了體內的卡路里，達到減肥的功效哦。