超女張含韻120J到90J的大蒜減肥方法

很久沒有露面的超女出身的張含韻本有著纖弱的身材，純淨的面容。但是因為事業的低谷讓她暴飲暴食引起肥胖，一度達到120斤，之後又成功瘦身到90斤，重現纖細身姿。

曝肥的張含韻儼然一副大媽的樣子，圓嘟嘟的臉盡顯福態，根本就沒有往日那個鄰家小妹妹的風采了。

曾經以清純甜美的模樣征服億萬觀眾的張含韻在超女成名後很快失業了，為了緩解壓力逃避現實，她開始暴飲暴食。前段時間參加《非同凡響》的時候，被網友批評穿衣服像大媽，更是在電視前被評委包小柏嚴厲批評命令她必須迅速減肥 ，要求她兩到三個禮拜之內減掉8到10斤。而她是正是靠著網友們提供的大蒜減肥方法瘦身成功。現在她已經由最重的120斤，減到現在的90斤！！！

大蒜減肥原理：

大蒜同屬陽性食物，故能對治肥胖。再加上現代中西醫結合的臨床實驗證明，大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等作用，並且有十分強烈的殺菌能力。大蒜既能強身健體，又能達瘦身效果，不妨常吃。

大蒜減肥祕方：大蒜減肥粥

材料：大蒜、大米、薑絲

製法：紫皮大蒜50克，去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入鹽、薑絲、油少量，再煮五分鐘即可。大蒜烹調不宜過熟，否則降低療效。

適應症：動脈硬化、高血壓、糖尿病、肥胖症等，更可增強抗病能力。

宜忌：胃虛弱不能常吃，有慢性胃炎及胃與十二指腸潰瘍的老 人忌服。目赤腫痛者勿過食大蒜。