女性喝什麼茶可以補氣血
許多女性因為體寒的原因,總是氣血不足,氣血不足的女性容易導致低血糖、面部看起來沒血色蒼白。因此,在冬天女性可以試著喝這些茶飲補氣血哦。
女性喝什麼茶可以補氣血
1、酒釀紅棗茶
主要原料為酒釀、紅棗、紅糖。具體做法如下:第一步,將紅棗清洗乾淨,去核,然後和酒釀一起倒入鍋中,並加入適量的清水。第二步,大火煮開後,用小火煮五分鐘左右,然後加入適量的紅糖,攪拌均勻後,關火即可。
2、大棗枸杞茶
主要原料為大棗、枸杞、冰糖。具體做法如下:第一步,將大棗洗淨,去掉棗核,然後和洗乾淨的枸杞、冰糖一起放入榨汁機中,並加入適量的清水,榨成汁。第二步,將榨好的大棗枸杞冰糖汁讓路鍋中,然後加水煮開即可。
3、黃芪紅棗薑茶
主要原料為黃芪、紅棗、生薑、紅糖。具體做法如下:第一步,將生薑洗淨去皮,然後切成薄片。第二步,將生薑片、紅棗、黃芪一同放入鍋中,並加入適量的開水,用文火煮十分鐘左右。第三步,出鍋前加入適量的紅糖調味即可。
4、芝麻紅棗茶
主要材料為黑芝麻、紅棗、冰糖。具體做法如下:第一步,將紅棗清洗乾淨,去掉棗核,黑芝麻去掉灰塵、雜質,然後淘洗乾淨。第二步,將紅棗、黑芝麻、冰糖放入鍋中,然後加入適量的開水,用小火煮五分鐘左右即可飲用。
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