出汗過多會導致什麼,經常大汗淋漓有損健康
有些朋友可能深有體會,就是稍微運動下就大汗淋漓,夏天也是非常容易出汗,而且汗比較多,那麼出汗過多會導致什麼呢,下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
出汗過多會導致什麼
1、津液受到影響
津液出於腠理為汗,在津液本來就不足的情況下,汗出過多則損傷人體的津液。如《靈樞·決氣篇》說:“津脫者,腠理開,汗大洩。”臨床常見口渴,欲飲水,小便不利等症狀。
2、血液受到影響
《靈樞·營衛生會篇》所謂“奪血者無汗,奪汗者無血”,《傷寒論》瘡家、衄家、亡血家禁汗,就是因為這個原因,對於失血之人發汗,是臨床上的大忌。汗出傷血,臨床常見身體疼痛、麻木、手足抽搐、心悸目眩昏花等症。所以,對於血虛之人,夏天大汗淋漓,是對身體不利的。此時,該做的事情是養血,這是最重要的。
3、氣隨汗洩
汗的形成,要通過氣化作用才能完成,腠理開洩,汗出過多,人體之氣亦隨汗而外洩。《素問·舉痛論》說:“炅則腠理開,榮衛通,汗大洩,故氣洩矣”,“勞則喘息汗出,外內皆越,故氣耗矣”。
而反過來,而當一個人氣虛,尤其是心氣不足的時候,天氣一旦炎熱,則容易大汗淋漓,這是心氣不能內守的緣故,此時的大汗,對身體也是沒有好處的。對於這樣的人,我建議服用一下生脈飲,此方滋養心氣,氣陰雙補,尤其適合盛夏時節的氣虛之人。
此外,溼熱重的人,在夏天的時候,也會大汗淋漓,這樣的人,汗往往會帶點黃色,比如穿的襯衣上會有顯現,此時需要清理溼熱,才能使得身體正常。
小編提醒:大汗淋漓,暫時性的是可以的,但是如果常常如此,對於身體稍微有些失調的人,是不利於健康的。
汗的定義
汗是由汗腺分泌的液體。當外界氣溫升高,或體內產熱增加時,人體為了調節溫度,就會發汗。有的時候精神緊張亦引起發汗,發汗中樞分佈於中樞神經系統各部位,正常人24小時內不知覺蒸發約600~700毫升水。
中國人對汗的認識非常早,比如漢代馬王堆三號墓出土的古帛書《足臂十一脈灸經》指出,足陽明脈,其病“熱汗出”;足厥陰脈“陽病北(背)如流湯,死”。《陽明脈死候》說:“汗出如絲,傳而不流,則血先死”。而《黃帝內經》裡,也提到了大量的關於汗的內容。但是,我們中醫並沒有把汗當做僅僅是調節體溫的液體,相反,卻認為汗非常重要。
中醫認為,汗是人體五液之一,人體內的津液出於腠理,就叫做汗。《素問·評熱病論》說:“汗者精氣也”。中醫還有這樣的說法,叫“汗為心之液”、“血汗同源”等。
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