養生:夏天祛暑解燥,多吃去火清涼食物
養生:夏天祛暑解燥 多吃去火清涼食物
黃瓜
《本草求真》中有提到黃瓜“氣味甘寒,能清熱利水”,所以,炎熱的夏天多吃些黃瓜是有益處的。黃瓜的含水量為96%~98%,是蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素也非常嫩,能保進腸道中腐敗食物的排洩與降低膽固醇。
養生:夏天祛暑解燥 多吃去火清涼食物
冬瓜
具有清熱解暑功效。夏天吃冬瓜,有解渴消暑、利尿。因其利尿,所以含鈉極少,對於慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫都有奇效。多種維生素能滿足人體所需要的營養物質。
養生:夏天祛暑解燥 多吃去火清涼食物
茶水
用喝茶的方法補鉀。鉀是人體內重要的微量元素,鉀能維持神經及其肌肉的正常運作。如果缺鉀,人會感到倦怠乏力,且耐熱能力降低。注意鉀容易隨汗水排出,溫度適宜的茶水最好是夏天首選飲品。
養生:夏天祛暑解燥 多吃去火清涼食物
西瓜
美味可口還能清熱解毒、除煩止渴,促進消化。西瓜汁中有豐富的營養物質,夏日多吃西瓜很有益處。
養生:夏天祛暑解燥 多吃去火清涼食物
綠豆
夏天來一碗綠豆湯,具有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡的功效,這都是因為綠豆有著清熱解暑、止渴利尿的作用。
養生:夏天祛暑解燥 多吃去火清涼食物
苦瓜
中國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的說法。中醫認為,苦瓜味苦、性嚴寒、具有清熱瀉火之效。所以,夏食苦瓜最相宜。
養生:夏天祛暑解燥 多吃去火清涼食物
茄子
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損等竺。現代醫學表明,茄子中豐富的維生素P,能有效提高細胞間的粘著能力,能防治微血管脆裂出血與促進傷口癒合。因此,夏天常吃茄子可防治腦溢血、高血壓等病症,對慢性胃炎也是有一效的療效的。
-
當生命健康受到威脅語錄
當我們的生命健康受到威脅的時候,一定要拿起有力的武器去維護自己的基本權益。在生活中,生命是放在第一位的,因此所有威脅自己生命健康的都是需要排除在外的。只有保護好自己的生命健康,才可以更好的保護家人。...
-
做閃送員要上傳健康證嗎
閃送是一個一對一的服務平臺,其中有很多都是跟食品有關,所以肯定是需要健康證的。沒有健康證你也根本註冊不了。下載的時候就需要你上傳健康證的。而健康證最主要的作用就是能證明你身體健康,沒有什麼傳染病。不然你所接觸的客戶都容易被傳染!...
-
溫州市區健康證哪裡辦啊
關於你問的溫州市區健康證哪裡辦啊這個問題,據我個人經驗溫州市區健康證可以去鹿城區錦繡路上堡小區正對面,這裡有一個體檢中心二樓,樓梯口右拐最後一個房間登記然後去一樓進行體檢,需要提供身份證,體檢報告出來合格後,辦理健康證,健康證辦需要一週的時間。...
-
家庭食用油哪種最健康
一般家庭使用的植物油,橄欖油,玉米油,葵花籽油,亞麻油,都比較健康,因為它們都是不飽和脂肪,不容易引起膽固醇升高,所以,平時家庭使用這些油都會很健康家中食用的油紫蘇油是最健康的。其次是亞麻籽油、初榨橄欖油、芥花籽油、普通橄欖油。大豆油的比花生油要健康,玉米油比...