女人汗蒸的好處和壞處，促進血液迴圈挺好的

汗蒸的好處和壞處有哪些，今天就來給你說一說。很多人在春夏的時候都非常喜歡汗蒸，卻不知道汗蒸到底有什麼好處，所以今天就來揭祕！

女人汗蒸的好處和壞處

汗蒸能排毒，能美白，汗蒸可以促進血液迴圈，加速面板細胞的新陳代謝，汗蒸能減肥，在汗蒸的過程中，可以消耗掉人體更多的熱量，從而起到減肥的作用。但對心臟加重負擔，在汗蒸的過程中，溫度會比較高，人體需要大量的排汗才能調節體溫，這就會導致身體的水分大量流失，從而加重對心臟的負擔。

女人汗蒸的注意事項

第一，並不是人人都可以汗蒸，如果患有心腦血管疾病，不適合汗蒸。處於孕期或者經期的女性，也不適合汗蒸。此外，在空腹、飽腹或者過度疲勞的情況下，也不建議汗蒸。

第二，汗蒸的時間不宜過長，一般建議每次的汗蒸時間為四十五分鐘，而且在汗蒸的過程中，要注意水分的補充。

第三，不能天天汗蒸，一般建議一週一次。

女人汗蒸好不好

(1) 汗蒸後，身體已經在遠紅外線的作用下，打開了身體的微迴圈，同時在負離子的激化下細胞得到修復。風害的侵襲，是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡後，感受寒涼，從而使修復過程中斷。

(2) 出汗的時候，皮下的皮脂腺會分泌皮脂起到潤膚的作用，如果這個時候洗澡，就會將皮脂洗去，使面板乾燥。

(3)汗蒸後人體已經酸鹼平衡，汗液基本在弱鹼的範圍內，弱鹼性的面板，可以抑菌的同時達到保溼的效果。