聖女果會不會胖，聖女果會變白嗎

吃聖女果會長胖嗎？吃聖女果是不是會變白呢？聖女果的功效作用是什麼？聖女果有什麼形態特徵？一起來看看吧！

聖女果會不會胖

一般不會。聖女果的含糖量不高，含糖量大約在5%左右，所以聖女果和其他水果相比，吃起來不是十分甜，但是水分含量十足，而且聖女果中的熱量很低，100g聖女果的熱量是25大卡，相對其他食物來說熱量已經是十分低的，所以一般食用是不會導致發胖的，但是也應該適量食用，否則可能會引起胃酸過多的情況。

從理論上來說，吃聖女果是有助於變白的，但每個人的體質是有所差別的，不一定都能起到美白的效果。聖女果中含有較多的維生素C，而維生素C可以起到美白面板、提高身體新陳代謝的效果。在食用聖女果的時候，也不要吃那些含有維生素C分解酶的食物，否則會降低聖女果的營養價值。

聖女果中含有番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防晒功能。

2、保護面板和肝臟

聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護面板，**胃液的正常分泌，促進紅血球的生成，對肝病也有輔助治療作用。

3、助消化

聖女果所含的蘋果酸或**酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。

4、防癌、抗癌

聖女果製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。

5、延緩衰老

聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。

聖女果的根系發達，再生能力強，植株生長強健。葉為奇數羽狀複葉，小葉多而細，由於種子較小，初生的一對子葉和幾片真葉要略微小於普通番茄。果實直徑約1～3釐米，色澤鮮豔，有紅、黃、綠等果色，單果重一般為10～30克。果實以圓球型為主，味清甜，無核，口感好，營養價值高且風味獨特。