聖女果經期可以吃嗎，聖女果含糖高嗎

聖女果，就是我們經常說的小番茄，就像是西紅柿的縮小版，但是比西紅柿要好吃，那麼這個聖女果經期可以吃嗎？聖女果含糖高嗎？

聖女果經期可以吃嗎

女性在經期能是可以吃聖女果的，因為聖女果本來就非常適合女性食用，聖女果對於出血等症狀有很好的改善作用，聖女果也非常適合老年人和小孩子食用，聖女果就是我們常說的小櫻桃或者櫻桃小番茄，聖女果有很高的營養價值和養生的功效，所以聖女果適合廣大人群的食用。

聖女果的營養價值極其高，聖女果在很多方面都能發揮功效。聖女果可以增強我們人體的抵抗能力，聖女果能促進人體的生長和發育，聖女果還有防晒的功能和保護我們人體不容易患上癌症。

聖女果含糖高嗎

聖女果就是我們所說的小西紅柿，營養成分比普通西紅柿要高，在蔬菜中算得上佳品，可以當做水果食用。常吃聖女果可以促進孩子的生長髮育，可以延緩人體的衰老的速度。它的含糖量比普通的西紅柿要高，但是升糖指數比較低，所以糖尿病患者可以在血糖得到很好控制的情況下適量食用。同時建議糖尿病人的主食應該多吃一些粗糧，青菜和水果應該選擇是含糖量低的芹菜，柚子等。

聖女果在經期是可以吃的，而且含糖量是不高的，糖尿病人也是可以適當的吃的。