哺乳期能吃榴蓮嗎,哺乳期吃榴蓮對寶寶有影響嗎
榴蓮,這個也是水果的一種,是很多人都是喜歡吃的,可美味了,那麼哺乳期能吃榴蓮嗎?哺乳期吃榴蓮對寶寶有影響嗎?
哺乳期能吃榴蓮嗎
哺乳期能吃榴蓮。
榴蓮的營養價值很高,它含有很高的糖份,並且含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。哺乳期媽媽可用之來補養身體,適量食用不會影響哺乳質量和寶寶健康。
哺乳期吃榴蓮對寶寶有影響嗎
適量食用不會影響到寶寶。
榴蓮性熱,可以活血散寒,改善腹部寒涼、促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品。如果哺乳期媽媽或寶寶是寒性體質的不妨吃點榴蓮進補。但另一方面榴蓮熱量和糖分較高,且纖維素含量較多,不易消化,所以哺乳期食用也要適量。
在東南亞很多地方,榴蓮是哺乳婦女必吃的水果,用來褒湯喝很下奶,而且非常補。但是媽媽需要補,寶寶確不能夠太補,吃榴蓮更容易上火,所以哺乳期媽媽食用榴蓮要適量。另外健康養生專家建議,哺乳期食補要溫補,不宜吃太過燥熱的東西。哺乳期媽媽可吃點溫性的水果:獼猴桃、蘋果、紅提、木瓜等。
哺乳期是可以吃榴蓮的,而且適量的吃是不會影響到寶寶的。
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