哺乳期吃辣的對寶寶有什麼影響，新生寶寶健康取決於媽咪飲食

有的女性噬辣如命，無辣不歡，但是哺乳期就應該忍住，暫時戒掉吃辣的飲食習慣，因為吃辣不僅影響媽媽自身的健康，最重要的是會影響到奶水的，也就是會影響到寶寶，那麼哺乳期吃辣的對寶寶有什麼影響呢，下面跟隨小編一起來了解了解吧~

哺乳期吃辣的對寶寶有什麼影響

1.上火

哺乳期要避免吃辣，因為就算是普通人吃多了辣也會出現上火的情況，哺乳期的媽媽經常吃辣是一定會導致上火，而乳汁也會變成“火奶”，相當於寶寶也在吃辣，所以寶寶也會出現上火的症狀，比如寶寶屁眼發紅、類似便祕。

2.面板病

辛辣物質都是熱性物質，哺乳期媽媽吃辣後，這些熱性物質也會被吃奶的寶寶吸收，容易誘發寶寶面板病，溼疹和奶蘚是最常見的。

3.損害寶寶腸胃

辛辣物質是熱性食物又是刺激性食物，哺乳期媽媽食用後不僅容易導致媽媽便祕、痔瘡，還會通過乳汁刺激寶寶的腸胃，使腸胃系統紊亂，損害寶寶的腸胃。

哺乳期吃辣後怎麼辦

1.吃辣後不能立即餵奶

哺乳期媽媽吃完辣後不能立即給寶寶餵奶，過一天再餵奶比較好。因為乳汁會過辣過鹹，會影響寶寶奶汁的質量，不僅影響寶寶口感，還會影響寶寶健康。

2.大量飲水

哺乳期媽媽吃辣後應多喝水，一是能緩解辣味，二是能稀釋辛辣物質，降低滲入乳汁的濃度，三是能促進媽媽的新陳代謝，對第二天寶寶吃奶有好處。

溫馨提示：哺乳期媽媽必須忌食蔥、生薑、大蒜、辣椒、花椒等辛辣熱性的配料，像麻辣火鍋、麻辣燙、袋裝麻辣食品哺乳期媽媽也應避免食用。