邊吃飯邊喝水的危害性，邊吃飯邊喝水會稀釋胃液容易消化不良

吃飯，一天三頓是少不了的，但是吃飯也是有一些講究的，那麼邊吃飯邊喝水的壞處有哪些？

邊吃飯邊喝水的危害性 邊吃飯邊喝水會稀釋胃液容易消化不良

 邊吃飯邊喝水會稀釋胃液容易消化不良。

吃飯邊喝水除了會將胃液有所稀釋，影響胃部蠕動從而影響消化功能;還可能會引起氣滯性胃病。

建議：

①進食時不是完全不能喝水，而是要控制量;

②喝湯與喝水一樣都要適量;

③老人和胃腸功能弱的人群需格外注意。

邊吃飯邊喝水會消化不良嗎

是真的。消化功能主要靠胃液，胃液裡有胃酸是最初始的一個消化功能，這時候它能把我們吃進去的一些蛋白質、脂肪和澱粉也好，做一個初級消化，而我們知道胃酸的濃度對於消化功能非常的重要。如果我們是邊吃飯邊喝大量的水，這樣無形當中就會把我們的胃液給稀釋，這樣稀釋以後它的胃酸濃度肯定有所降低，而胃酸這個初步濃度降低以後，對於一些食物尤其是一些蛋白質的或脂肪類的這種初級消化功能就會有所影響。

邊吃飯邊喝水對身體是不好的，而且是會引起消化不良的，要注意。