桂圓的營養價值及功效,長期失眠吃桂圓功效好
今天我給大家帶來的是桂圓的營養價值及功效,常吃桂圓對治療失眠好,下面具體和我一起了解下吧。
桂圓的營養價值及功效
治長期失眠、近視的最好偏方,不可錯過!桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力。
一、桂圓——第一補腦的靈丹
《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時,立即煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆幹桂圓吃,這樣,腦子立即就能恢復清醒,彷彿碧藍的天回到了身體裡一樣。
二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛
三、桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力
桂圓又名龍眼。據民間傳說,很像龍的眼睛呢。但不管是否真的像龍的眼睛,桂圓對眼睛確實有好處。有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯,對眼睛有較好的保健效果。
四、桂圓營養價值高,然而不同時間、不同吃法功效又不同。中醫認為,桂圓肉性味甘平,入脾、心經,能補益心脾,養血安神,是常用的補益中藥食材,下面介紹幾種桂圓補益的方法,不妨一試。
1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。
2、每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。點選藍字瞭解更多:桂圓是個寶 現在吃剛好 可惜大多數人都吃錯了
5、桂圓肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞,減輕亞健康症狀,安神定志。
6、龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。可補脾生血,養心增智,老年人尤宜。
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