女性腎陽虛食補，推薦腎陽虛的食療方法

中醫講究食療，對於腎陽虛，我們也可以用食療的方法，效果還是非常不錯的，那一起來看看女性腎陽虛食補的方法都有什麼吧！

女性腎陽虛可吃鹿茸枸杞豬腰子湯

原料：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(去內膜，切碎)。
做法：將豬腰放入鍋中，加生薑小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。
功效：補腎陽，適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

女性腎陽虛可吃蓯蓉羊肉湯

原料：羊肉500克，肉蓯蓉15克，胡蘿蔔和山藥適量。
做法：肉蓯蓉提前用溫水泡一晚，選擇羊後腿肉切成丁，把羊肉筋膜剔掉，切成丁；把羊肉倒進熱水中焯五分鐘，把焯好的羊肉，放到熱水裡，放上兩片姜，兩個蔥段，還可以放幾個白胡椒粒，把肉蓯蓉連湯帶泡好的放進來，加入胡蘿蔔，然後轉小火燉一個小時；提前把山藥焯水，然後把焯好水的山藥放入湯裡，再燉上五分鐘，然後加入調味品調味。
功效：治療因為腎陽不足導致的男女不孕不育、身體消瘦、腰膝冷痛。

女性腎陽虛可吃枸杞豬腰粥

原料：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許。
做法：同煮成粥。
功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

女性腎陽虛可吃鹿角膠粥

原料：鹿角膠6克，粳米100克。
做法：將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。
功效：有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。

女性腎陽虛可吃杞子胡桃豬腎湯

原料：豬腎2個，枸杞子15克，胡桃肉30克，首烏60克，巴戟30克，生地15克，生薑3片。
做法：把準備好的枸杞子、首烏、巴戟、生地等藥材都洗乾淨備用，然後再把胡桃肉用開水燙去衣。豬腎洗淨，切開去白脂膜後切片備用。在鍋中放入足夠的植物油並且等到燒熱後再放入薑片略炒，之後再把全部中藥放人鍋內，加清水適量煮沸後用文火燉2小時。兩小時之後再放入豬腎片並且煮5分鐘後，最後放入少許的食鹽進行調味。
功效：杞子胡桃豬腎湯的主要功效便是補腎填精，烏須黑髮，特別是對於鬚髮早白，腰膝痠軟，筋骨無力、頭暈耳鳴等腎陽虛症狀具有很好的治療作用。